Oatmeal

Ich liebe, liebe, liebe Haferbrei!
Es ist so ein vielseitiges und sättigendes Frühstück :)

Zubereitung:

6 EL Haferflocken
1 TL Agavendicksaft
Etwa 200 ml Milch (Kuhmilch, pflanzliche Milch oder Kokosmilch)

Die Haferflocken in der Milch aufkochen bis die Haferflocken aufgequollen sind, etwas abkühlen lassen und garnieren.

Ich mische gerne auch mal ein bisschen Kakao (ohne Zuckerzusatz) oder Joghurt unter, dann wird es schön cremig! 

Oder rühre eine zermatschte Banane oder Zimt unter.

Eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt: Nüsse, Obst, Mandeln, Samen, Beeren, … 

Gebackenes Oatmeal

Zubereitung:

6 EL Haferflocken
250 ml Milch

Agavendicksaft
Gewürze (Zimt, Vanille, …)
Obst
Mandelmus

Die Haferflocken mit der Milch, dem Agavendicksaft und der Vanille vermischen. In eine ofenfeste Form geschnittene Bananen und ein paar Beeren verteilen, dann das Haferflockengemisch drüber und die restlichen Bananen und Beeren, sowie das Mandelmus oben drüber und ab in den Ofen!
Bei 180° Grad etwa 20 Minuten

Natürlich könnt ihr die Beeren auch durch anderes Obst ersetzten oder andere Gewürze verwenden! Lasst es euch schmecken :)